مهارتهای شاد زیستن

روانشناسی شادی و سلامت

خوانندگان مطالب بخش تجارت الکترونیک اطلاع دارند که در این بخش ما به معرفی کتاب یا نرم افزارهای برتر و برگزیده می پردازیم .

در این مطلب کتاب مهارتهای شاد زیستن به قلم آقای خسرو امیرحسینی به حضور معرفی می گردد. و اما بخشهایی از این کتاب :

" بی تردید انسان محور و اصل و اساس همه چیز است و با برخورداری از امتیاز خلیفه الهی، شان و منزلت معنوی ویژه ای دارد.به دلیل همین امتیازات، نسبت به سایرجانداران از برتری خاصی برخوردار بوده و همچنین از توانایی های غیر قابل وصفی برخوردار است که برخی از آنها ذاتی و تعدادی نیز اکتسابی هستند.انسان با شکوفایی استعدادهای بالقوه ی خود و جهت دهی مناسب به آنها، می تواند به سرمایه ای بی بدیل تبدیل شده، زندگی پر ازرونق، امید، نشاط، پویایی، و توام با سازندگی را برای خود و دیگران به طرزی شایسته بوجود آورد.

انسان خلق شده است تا در این دنیا زندگی کند، از نعمات الهی بهره بگیرد، به عظمت الهی بیشتر پی ببرد و بدرستی بندگی کند.

در واقع آنچه که زیر بنا و نقطه ی آغازین تحقق چنین هدفی است، خواست و اراده و اختیار فطری او برای شناخت بیشتر خویشتن و بهره گیری مناسب تر از قابلیت ها، ظرفیت ها و استعدادهای خدادادیش است.اوست که به همه چیز ارزش می بخشد و همه چیزبه خاطر اوست که آفریده شده است. پس کافیست که به علت و هدف آفرینش موجودات عمیق تر اندیشیده و ارزش را در حد خودش بشناسیم.

نقاط مثبت خود را تا می توانید ملکه ذهنتان کنید، تا به وسیله تصورات مثبت از خودتان شادی را به زندگیتان به ارمغان آورید.

آن موقع است که می توانیم زندگی پرثمر، جاویدان، پویا و خوشایندی را از او انتظار داشته باشیم. اگر بین توانایی های خدادادی او و این انتظارات تناسب و توازنی منطقی ایجاد کنیم، خواهیم دید که انتظاری معقول بوده و ایجاد چنین زندگی، خارج از توان او نیست و اگر بخواهد، به طور یقین می تواند زندگی شاد و سالمی داشته باشد.فقط کافیست که از داشته های خود بهتر بهره گیری کند تا بر اساس آن شادتر زندگی کند.

در این کتاب سعی شده است برخی از توانایی ها و داشته های انسان را احصاء کرده و به طور برجسته عرضه کند. آنگاه در حد ممکن راهکارهای بهره گیری از آنها را نیز ارائه کرده تا انسان های عاقل و با منطق به وسیله ی آنها، برای خود و جامعه، زندگی شاد و لذت بخشی را ترسیم نمایند."

همه انسان ها بنا به اصل تفاوت های فردی که دارند، دارای خلاقیت و نوآوری هستند و نباید تصور کرد که خلاقیت منحصر به افراد تیزهوش و با استعداد است.

هدف این کتاب این است که به چند مورد از عواملی که در شادتر کردن جریان زندگی آدم ها موثر هستند اشاره ای کرده و بدینوسیله موضوعاتی را برای فعالیت محققین و دلسوزان انسانیت انسان ها فراهم سازد تا در این زمینه، تحقیقات بیشتری را معمول داشته و ابعاد مختلف و عوامل موثر در شاد زیستن انسان ها را نمایان تر سازند و به این طریق انسانیت را از گرفتاری جدال و اضطراب و بیماری های روحی و روانی خود ساخته برهانند.

- شادی، عبارت است از احساس خوشبختی پایدار در زندگی شخصی، مفید بودن برای خود و جامعه و تحقق آرزو و رفع نیازهای عمومی.

- هنر شاد بودن مستلزم توانایی خندیدن به مشکلات در کوتاه ترین زمان ممکن پس از وقوع آنهاست.

- اگر از موفقیت دیگران شاد شویم، از موفقیت خود بیشتر لذت خواهیم برد.

- افسردگی سم مهلک است که می تواند بنیان جامعه را دچار خطرهای جدی کند.

این کتاب شامل 3 فصل است که عناوین فصل های آن به شرح زیر است:

فصل اول: توانایی های انسان برای شاد زیستن

فصل دوم: مهارت های لازم برای شاد زیستن

فصل سوم: اختلالات رفتاری موثر در شادی

مشخصات کتاب :

نام کتاب: مهارتهای شاد زیستن

ناشر: انتشارات عارف کامل

تالیف: خسرو امیرحسینی

تعداد صفحات: 274 صفحه